MIOさん、楽しみながら毎日プログラムのスケジュールを達成できたこと本当におめでとうございます！ワークアウト後の爽快感は本当に価値ないくらい良い気分になりますよね？私でも気合を入れてやらないと何もしない日もありますよ😋でも簡単にはギブアップしませんね！💪今回のプログラムに参加いただいてくれて本当にありがとうございました！これから先もまた新たなプログラムを提供できるようにERチームと共に頑張りますね❤️

Dear Emi
Thank you for Everything!

Emi先生、１ヶ月間素晴らしい時間でした。毎日がポジティブに変化していき、
健康的になったと思います。７歳と５歳の子供たちもインスタライブを楽しみにしていて、良い時間でした。忙しい毎日に、心が折れそうになった時にもEmi先生のかけてくださる言葉がすごく心強かったです！
stay homeの時期にアメリカでEmi先生のインスタライブに出会い、今回オンラインレッスンに参加することができました。とても幸運でした。感謝でいっぱいです。

Emiさん、がんばるTeamの皆さん、一か月間ありがとうございました！
まだ会ったことはないけれど、一緒に歩んできたチームの皆さんにも感謝を伝えたいです。
振り返ると、最初の１週間は、本当にきつかった。自分には１カ月続けられるなんて到底思えなくて、毎日できないことがほとんどで、筋肉痛で体がだるくて。
でも、そのうち本当に少しだけできることが増えてきて、あれれ？と思うことが増えてきて。まだまだだとはわかっているけど、変わっていくことが楽しみになりました。
正直いうと、何日かはどうしても時間が取れずに、できない日がありました。
でも諦めずに最後までなんとか、ついてこれたのは,
Emiさんのパワー、人柄、励まし、素敵なウエア、インスタグラムetc..のおかげ！
これからも続けていきたい、続けなきゃもったいいないと思えるプログラムでした。
参加してよかった。
バンドも、活用していきます😄❤️

Emiさん、チームの皆様の健康とビューティと。ますます輝く未来を願っています。
もちろん私も頑張ります！ ありがとうございました！
See you!

エミちゃん、一か月間のオンラインレッスン、ありがとうございました。

インスタでエミちゃんのトレーニングと出逢い、インスタライブに参加し続けて、ゴムバンドたちもすぐに揃えて・・・。そんな中今回のレッスンがあると知り、迷わず参加表明しました。意気込んで申し込んだものの、最初は「こんな自分に一か月もちゃんと続くのだろうか。また無駄遣いにならないだろうか。」という不安や懸念がありました。
でも終わってみたら、あっという間すぎるくらいの一か月でした。
エミちゃんは最初にきちんと目標を立てることを教えてくれました。しかも、ゴールだけでなく、その理由も！だからこそ、頑張れたのかも知れません。
最初に決めた目標・ゴール・理由と「言い訳をしない！」「考える前に動く！」というセンテンスは、ノーとだけでなく大きく紙に書いて壁に貼りました。もちろん今でも貼ってあります。
インスタで毎日報告をするというのも、怠け者の私にはベストなアイディアでした。正直、エミちゃんが「皆のこと全部見てるからね～！！」と言っているのも「さすがに大忙しの一流モデルさんが一人一人のことまで目を通さないだろう」と思っていました。でもエミちゃんは本当に皆のことを丁寧に見てくれていました。きっとエミちゃんのチームのスタッフさんもサポーターとしてみてくださっていたと思います。大変なことなのに本当にエミちゃんにもスタッフの方にも感謝しております。

私は恥ずかしながらも幸いなことに、最初のQ&Aライブでエミちゃんと直接お話しできる機会をいただけました。自分の目標を発表するにあったって、恥を覚悟で、自分の体が不自由であること・精神的に弱いこと・心を病んでいることを告白しました。
チームのためのライブの時間なのに、個人的なことを話して申し訳ないし、恥をさらして情けないと思いながらも、どんどんと気持ちが溢れ出ていました😢
そんな私にエミちゃんは「MAICOさんは今とても大切なことを話してくれている」「恥ずかしいことじゃない」「弱くなんかない」「情けなくない」と教えてくれました。その時のエミちゃんのあたたかい声は今でもずっと胸に響いています(*‘∀‘)ありがとうございます！その時に、憧れのエミちゃんに少しでも近づけるように、絶対にこの目標を達成してみせる！と心に決めました。

また、怠け者の私にとっては「皆で共有して毎日報告すること」がベストなアイディアでした。そして、きちんと見てくれている人がいるということがエネルギーになりました。ノートに「今日のありがたいこと」を書くことも私の助けになっています。日記でっすら続かない自分が、一言だけ書き続けていることが奇跡です。実はこれを書いている今日もまた人生を諦めたくなるくらいの辛いことがありました。でもノートを振り返ると「あぁ、私って結構幸せやん」「私って恵まれてるなぁ」と、本当にありがたいと思えることが出来ています☺
エミちゃんは、自分自身もしんどい時はたくさんあるはずやのに、いつも前を向いていて、私たちにパワーを送ってくれました。自分に正直で、自分のことをよくわかっていて、きちんと自分にも人にもたくさんの愛やパワーを与えられるエミちゃんを心から尊敬しています。

週を重ねるごとに、トレーニングはキツくなっていき、マインドの方にまで目を向けられていなかったです。一か月経った今でも、体も心も変化は見られません。でも、これからもエミちゃんを信じて、教えてもらったことのインプットとアウトプットを自分なりに無理のないように繰り返し続けていきます。そしていつかそれが自分を信じること＝【自信】に繋がればいいなと思っています。

そして、がんばるチームの皆様✨。
ここまで一緒に走り続けてくださって、ありがとうございました！
私が恥をさらしてからというもの、エミちゃんの投稿にコメントをしたら、たくさんの方から励ましのお声をいただくことが出来ました。すぐに落ち込んで、考えすぎて苦しんで、どうしても自分を許せないしや優しくもできないし好きにもなれない私に、たくさんのアドバイスをくださいました。いつも助けてもらいました。
そして、実生活でずっと常に独りぼっち私にとっては「一緒に頑張りましょう」というように「一緒に」と言ってくれる人たちがいることのありがたさを日々感じておりました。がんばるチームのみなさんは本当に心が温かくて素敵な方ばかりです💛ここで出逢えたことに感謝しかありません。本当にありがとうございました。

最後になりましたが、こんな私でも出来ることがあると教えてくれるエミちゃんと、倒れそうになる時にいろんな角度から支えてくれるチームの皆さん、そしてこのような素晴らしい機会を与えてくださったオンライントレーニングプログラムに心からの愛を送りたいです。本当に本当に本当にありがとうございました🎵
まだまだ言葉は足りませんが、これからも低く小さな階段を休み休みでも上り続けることをお約束し、結びとさせていただきます。
Happy you! & Thank you so much!!!

※私はQ&Aライブでエミちゃんとお話し出来たので、私と同じようなハッピーを感じられる方に幸あれ！！

emiさん、がんばるteamスタッフの皆様

勇気を出して参加して本当によかったです。２セットでもういいやとなりかけました。それでもいいわけはダメだと３セットまでやりきったことは、自分の次のステージに行けたようで嬉しくなりました。

これからも続けてemiさんのような引き締まった体、心も豊かになりたいです。

質問にも答えていただけて感動しました。ピックアップしてくださりありがとうございました😃

まだまだできない動きがあります。そして、インスタの投稿も勉強したいです。
emiさんに恩返しできるように頑張ります☀️emiさんの考え方、笑顔にとても力をいただきました。心から感謝します。

Emiセンセイ、がんばるteamの皆さん、１カ月間ありがとうございました！緊急事態宣言が出てからの自粛生活でEmiさんのインスタに出会い、インスタライブとYouTubeのトレーニング動画で週1～2回運動していましたが、ちょっと停滞気味…やる気も落ち込んできたところにオンラインプログラムの案内が(^^)　1カ月間、毎日なんてできるか不安でしたが、Emiさんから繰り返される呪文のような“YOU CAN DO IT!”の声と、一緒に取り組んでいる皆さんのコメントに触発され、継続することができました。このプログラムは、単にトレーニングメニューを提供されるだけではなく、日頃とるべき食に関することや、長く続けるためのマインドセットの方法、自分を好きになるためのヒントもたくさんいただきました。週1回トレーニングとは別に設けてくれたQ&Aライブでも、Emiさんが得てきた豊富な知識を生の言葉で惜しげもなくシェアしてくれるし、細かくフォローアップもしてくれて、なんて至れり尽くせりなんだろうと！　フィジカルだけではなく、自分との向き合い方を考えること、メンタルも鍛えてもらえて、期待以上のプログラムでした！Emiさんの太陽のようなPositive PowerとSmile^^を浴びたこの1ヶ月間を糧に、これからも継続して身体を動かしていきます。さぁ、今からフルボディに取り掛かります！　I CAN DO IT! Emiさんありがとう😊

Emiさん、この様な素晴らしいプログラムを開催してくださりありがとうございます！そして、頑張るチームの皆さん、皆さんの頑張る前向きな姿勢にいつも励まされ、挫折しそうな時も乗り越え続ける事が出来ました。ありがとうございます！！　当初はモデルさんのEmiさんしか知らなかったのですが、コロナ渦中インスタで再びEmiさんを発見し、チャレンジし続ける姿、いつも飾らなく思いやりのあるEmiさんに惹かれて、自分もこのチャレンジに参加させていただきました。例え夜遅くなっても数分だけでもしよう！仕事がうまくいかずに凹んでしまった時もありましたが、いつも笑顔で熱意をもって指導してくださるEmiさん、また共感する事も多く支えられたチームの皆さんのお陰で１ヶ月やり切る事が出来ました。運動を通じて体だけでなく、チームでする事の大切さ、マインド、日々の過ごし方など少しですが良い方へと変化が出たかと思います。折角良いきっかけを与えていただいたので、まずは２ヶ月継続し、自分との変化を楽しみながら、いつかはEmiさんの様な腹筋、人間性を目標にやっていきたいと思います。この様なコミュニティーに参加できた事を本当に感謝しております。ありがとうございます。これからもどうぞ宜しくお願いします！

Emi先生、頑張るチームの皆さん、1ヶ月ありがとうございました。
ステイホーム中にEmi先生のインスタライブに出会いました。
1ヶ月のワークアウトの案内が来た時はには1ヶ月続けられるか、不安もありましたが、参加を申込みました。
始めてみるとライブ、1週間始めの全身トレーニングまたデイトレーニングで繰り返しやる事により最初は出来なかったトレーニングも出来るようになり、またどこに効いているのかが判るようになるのが、とても嬉しくて毎日のトレーニングが楽しく朝起きてトレーニングウェアに着替えてのトレーニングが習慣になりあっという間の1ヶ月でした。
トレーニング初心者でも無理なく続けられ又Q&Aでも詳しく判りやすく説明もあったのが良かったです。
そしてEmi先生のハッピーオーラとポジティブマインドに元気と勇気を沢山沢山貰いました。
いつでも私達の気持ちに寄り添って話を聞いてお話して下さいました。
目標だったお腹に縦の腹筋ラインがうっすらですが、出来ました!!
この年齢になっても頑張れば変わる事が出来るんですね。
そして頑張るチームの皆さん、皆さんと一緒だったから頑張れました。
これからもワークアウト続けます。
また1週間目からトレーニングを繰り返しています。
私達の旅はこれからも続きます。

EMIさん、がんばるTEAMの皆さん1ヶ月ありがとうございました。毎日、EMIさんの笑顔にパワーをもらってました。思い切って参加してホントに良かった✨
少しでも、目標に近づけるようにこれからも続けてい
きます♪
次回のオンライントレーニング楽しみにしています。
いつか、がんばるTEAMの皆さんにお会いできるといいな〜✨✨
ホントにホントにお疲れ様でした(^^)感謝💕

この1ヶ月間、とても有意義で素敵な時間を過ごす事が出来ました。本当にありがとうございました。
このプログラムに参加するにあたり、アラフィフの私は、若い方についていけるだろうか、一人ういたりしないだろうか等々、気になる事が山盛りでした。しかしいざスタートしてみると、そういった事は全くなく、とても楽しい時間を過ごす事ができました。
普段クールな印象のエミさんはとても温かく、大変熱心に指導して下さり、本当にありがたかったです。
せっかく頑張った1ヶ月。これを無駄にしないためにも、今後も続けていけたらと思います。
今回は最高の時間をありがとうございました。またこのような機会があれば、是非参加したいと思います。

エミさん、頑張るチームの皆さん、１か月間、本当にありがとうございました！
私は、現在ブラジルで暮らしており、コロナ渦を異国の地で過ごすという心細い状況で生活をしています。今までは、距離や時差を理由にこういったオンラインのイベントなども参加を諦めていたのですが、エミさんの人柄に惹かれて、参加を決めました！人柄といっても今までは、インスタグラムなどの投稿を見て、一方的に好感を持っていただけでしたが、今回のプログラムでは、実際にインスタライブでお話しする機会を作っていただけたり、Q＆Aの時間を設けていただいたり、参加者ひとりひとりと繋がろうとする姿勢が伝わってきて、本当に感動しました！エミさんはじめ、チームの皆さんがここまで濃い内容のプログラムを準備してくださったことに感謝で一杯です！エミさんや一緒に頑張っているチームの皆さんを裏切れない！なんていう気持ちも湧いてきて、１か月間やりきることができたと思います！ひとりじゃないってすごいパワーになるんですね♡今まで、”私には運動なんて無理！”、”どうせ続けられない！”と自分を否定して、コンプレックスを作ってきていましたが、今回のチャレンジを通して、私の身体は変わりたがっていたんだなぁと感じました。このプログラムに参加して、自分の身体や心の声に耳を傾けることができるようになったことが一番嬉しかったことです。これからも、自分で自分に愛を与えて、幸せをつくってあげられるように、自分自身が良き友となっていけるように、エミさんからのたくさんの励ましを胸に、最高バージョンの私を目指して、ワークアウトを続けていきたいと思います！We are LOVE！♡　Muito obrigada por tudo!!! Bjs!!

エミさん、まずはこのような素晴らしい繋がりの場を作ってくださってありがとうございます。私が、参加したきっかけは、運動をやり始めていた所で、良き身体にしたいと思ったからでした。続けられる自信はなかったのですが、エミさんの笑顔とがんばるteamのみなさんとの繋がりがあるおかげで、やりきることができました。習慣化すれば、やらないと気持ち悪いってことが知れた。つらい、痛い、辞めたいと思っても、身体を動かすと心がハッピーになれることを知った。良い自分も嫌な一面を持った自分も、第三者の目で見たら、ちっぽけに感じることも知れた。
また、自分で自分に感謝すること、弱くてできない自分を許すことも教わりました。このような考え方は、これから生きていく上で非常に大切だと思っています。在ることは当たり前では、ない。その在るものはいつ無くなるかわからない。だから日々の中で、意識を向けないといけないということ。運動を通じてここまで奥深く、自分と向き合う機会を作ってくださって、本当にありがとうございます。感謝しています。また、お会いできることを楽しみにしています。

Emi先生！
素晴らしい1ヶ月オンライントレーニングを本当にありがとうございました♡
オンラインでしたが、画面からEmi先生からたくさんのエネルギーと愛をもらいました！
1ヶ月、楽しくトレーニングができたのは、 #がんばるTEAM のおかげです。
こんな温かいコミュニティに参加させていただいたことを、とてもうれしく思います。
理想の体にはすぐにはなれないけど、近づくための習慣とステップを身につけられたことは、本当に良かったです。
1ヶ月前、このプログラムに参加することを決断した自分を褒めたいです。
Emi先生の考え方からも、たくさん学びました。
今日、月曜日は自然とYoutubeのリンクを開いて、全身のトレーニングを早速しました:)
Emi先生はずっと私の先生です。
本当にありがとうございます！！

エミさん、まずはこのような素晴らしい繋がりの場を作ってくださってありがとうございます。私が、参加したきっかけは、運動をやり始めていた所で、良き身体にしたいと思ったからでした。続けられる自信はなかったのですが、エミさんの笑顔とがんばるteamのみなさんとの繋がりがあるおかげで、やりきることができました。習慣化すれば、やらないと気持ち悪いってことが知れた。つらい、痛い、辞めたいと思っても、身体を動かすと心がハッピーになれることを知った。良い自分も嫌な一面を持った自分も、第三者の目で見たら、ちっぽけに感じることも知れた。
また、自分で自分に感謝すること、弱くてできない自分を許すことも教わりました。このような考え方は、これから生きていく上で非常に大切だと思っています。在ることは当たり前では、ない。その在るものはいつ無くなるかわからない。だから日々の中で、意識を向けないといけないということ。運動を通じてここまで奥深く、自分と向き合う機会を作ってくださって、本当にありがとうございます。感謝しています。また、お会いできることを楽しみにしています。

エミさん、まずはこのような素晴らしい繋がりの場を与えてくださってありがとうございます。始めたきっかけは、ちょうど運動を始めたぐらいだったので、より本格的に良き身体にしたい思いで参加しました。そしたら、身体だけでなくマインドやトレーニング中に意識する部分、人間として必要な弱さも強さも受入る考え方など、本当にいろいろと教わることができました。正直、最後まで続けられる自信はなかったのですが、エミさんの笑顔とがんばるteamのみなさんとの繋がりがあったおかげで、やりきれました。習慣化すれば、やらないと気持ち悪くなる感覚になれた。運動して、幸せホルモンが出るとハッピーになれた。嫌だ、つらい、痛い、辞めたいと思っても身体を動かすと心が気持ちよくなってる自分を知れた。だからやるしかないという選択をしてきました。
そして、今ある物、出来事が当たり前ではないということも教わりました。自分で自分に対して感謝する気持ち、うまくできなかった自分を、許してあげることは、私にとって新しい考え方で生きていく上で

きっと1ヶ月続けるのは大変だろうな、でも頑張りたいという気持ちで始めましたが、1日目からなんだか楽しいかも！とワクワクし、そのまま3日、1週間と、気付いたら終わってしまいました。毎日Emiさんの輝く笑顔と明るい声、言葉でたくさんパワーをもらい、たくさん勇気づけてもらったから、ここまで前向きな気持ちで自分の体と心に向き合えました。1ヶ月やり切れたこと、習慣にできたこと、終わる頃には最初にできなかった動きができて成長を感じられて、自分にまだまだ成長できるねと言ってあげられたことが嬉しかったです。また運動が苦手と思い込んでいたけど、小さい頃に体を動かすことが好きだったことを思い出して、当時の楽しい気持ちをまた味わえました。これからもっと体を動かすことを楽しんでいきたいです♪これからも憧れのEmiさんのように、そして自分自身の最高のバージョンになれるように、前向きに自分と向き合っていきたいと思いました。Emiさん、がんばるTeamのみなさんとのご縁に感謝します😌たくさん愛を感じた1ヶ月、最高でした！！❤️

Emiちゃん、頑張るチームの皆様、１ヶ月間どうもありがとうございました。
Emiちゃんのレッスンは自粛期間中、毎回とても楽しみにしていました。そしてその効果も実感できました。（周りから肩が立派になったと言われます）

ですので、今回の１ヶ月のプログラムも、迷うことなく申し込みました。関節リウマチで股関節や手首の可動域に限界があるため、多少の不安もありましたが、毎週、楽しい音楽と様々なヴァリエーションで、各部位を鍛えてていくプログラムは、非常に効率よく、特に、二の腕や内腿など気になるところへのアプローチも多く、そしてトレーニング自体決して長すぎず、ついていくことができました。（でもやはりプランクは苦手なので、ほぼ肘プランクに置き換えていましたが）今までジムはせいぜい月１で通うくらいだったのですが、この１ヶ月間は毎日欠かさずトレーニングに励むことができました。そして1-2週間目は辛かったのですが、3−4週目はずいぶん楽になりました。運動のみならず、mind training,食事指導、姿勢矯正と多くのことを学ぶことができ、内容の濃い、素晴らしいプログラムに大満足です。これかも、もっと健康になるために、ずっと継続して運動を生活の一部に取り入れていき、強い体と、心を手に入れたいです。やはり"ただ痩せたい"だけがゴールではなく、運動をすることで、体も軽くなるし、もっとやる気も出てくるし、得られるものは、非常に大きいと実感しました。やはり健康が第一ですね。次のオンラインレッスンも楽しみにしています。

本当にありがとうございました。

Emi さん
1ヶ月、あっという間でした。
とてもとても楽しくて終わってしまったのが寂しいです😢
本当にありがとうございました！
想像していた以上に精神的な学びが多かったです。

やらない言い訳は簡単にできてしまうけど、自分と向き合い目標のためにがんばることの重要さを改めて教えていただきました！

土曜の朝のインスタライブ、がんばるteamのストーリーシェアで、モチベーションを保ち続けることができました🌠
がんばるteamのみなさん、ありがとうございました！

これからが勝負だと思っています！
コロナ渦において、たくさんの人が不安で、大変なことも多い時代ですが、そんな時こそ、カラダを動かして心もhealthyに♥️

まだまだEmi先生に聞きたいことたくさん！
また次回も楽しみにしています(^-^)v

Stay strong！
Thank you soooo much♥️

Emiちゃん、頑張るチームの皆様、１ヶ月間どうもありがとうございました。
Emiちゃんのレッスンは自粛期間中、毎回とても楽しみにしていました。そしてその効果も実感できました。（周りから肩が立派になったと言われます）

ですので、今回の１ヶ月のプログラムも、迷うことなく申し込みました。関節リウマチで股関節や手首の可動域に限界があるため、多少の不安もありましたが、毎週、楽しい音楽と様々なヴァリエーションで、各部位を鍛えてていくプログラムは、非常に効率よく、特に、二の腕や内腿など気になるところへのアプローチも多く、そしてトレーニング自体決して長すぎず、ついていくことができました。（でもやはりプランクは苦手なので、ほぼ肘プランクに置き換えていましたが）今までジムはせいぜい月１で通うくらいだったのですが、この１ヶ月間は毎日欠かさずトレーニングに励むことができました。そして1-2週間目は辛かったのですが、3−4週目はずいぶん楽になりました。運動のみならず、mind training,食事指導、姿勢矯正と多くのことを学ぶことができ、内容の濃い、素晴らしいプログラムに大満足です。これかも、もっと健康になるために、ずっと継続して運動を生活の一部に取り入れていき、強い体と、心を手に入れたいです。やはり"ただ痩せたい"だけがゴールではなく、運動をすることで、体も軽くなるし、もっとやる気も出てくるし、得られるものは、非常に大きいと実感しました。やはり健康が第一ですね。次のオンラインレッスンも楽しみにしています。

本当にありがとうございました。

Emi teacher このオンライントレーニングプログラムを作ってくださりありがとうございます。
私はこれまでヨガが好きでスタジオに通っていたけれど、CORONAをきっかけに辞めてしまいました。そんなときにInstagram liveをしてくださり、運動するってやっぱり楽しいなと思えました。
そこから運動を続けてオンライントレーニングプログラムにも参加し、約半年続けられています。
こんなにも続いたのは初めてで自分でも驚いています。
心と身体は繋がっていて、意識１つでこんなにも筋肉にアプローチができることに驚きでした！
マインドの部分を自分でコントロールできるようになってきたのはこのプログラムに参加できたからだと思います。本当にありがとうございました！
これからも朝５時に起きて朝イチ運動頑張ります！！！！
Instagramのliveまた開催を楽しみにしています♪

１ヶ月間、共に頑張ってくださった頑張るチームのみなさんのおかげでここまでこれました！
本当にありがとうございます♪