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Are you a member of the #gambaru team yet?

During the Stay Home period, I've shared amazing moments with you in our IGTV challenge lives. I would love to know, what was your favorite class? Did the challenge lives help you in any form? What is your best memory from our stay home period?

Please share in the comments below, I wish for this to be a safe space for us to share our thoughts, experiences and empower each other. I can't wait for us to get to know each other better ♥

Love, Emi Renata

 

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オンライントレーニングプログラム

Comments

Emi Renata

Yukieさんへ、

続けられてることは本当に嬉しいです〜👏汗かいてデトックス出来ることはもちろんですけど、メンタルヘルスにもとっても良い習慣ですよ。セクシーでしなやかな腹筋に集中したエクササイズ、短時間で頻繁に出来ることを考えてみますね!提案ありがとうございます。^_−☆With Love, Emi Renata

Yukie

お返事ありがとうございます😊続けてますよ♪
明日でがんばるチーム18週目に突入です。汗をかくと色々なデトックスが出来ていると感じます。心も体もすっきりで1日のスタートが切れるんです。
さて、集中エクササイズでリクエストあります!
腹筋にセクシーで健康的なアブクラックスを作りたいのです。よろしくお願いします😊

Emi Renata

Shinoさんへ

シェアありがとうございます。今でも平日毎朝トレーニングできていることはすごく嬉しい!本当にオススメしますね。とくにShinoさんが書いた通り、外見の変化だけではなく、トレーニングを続けていくうち本当にメンタル側にも変化が起こり、ポジティブ思考になりやすくなっていきますね。ぜひ続けられてることを心から応援してます!また、よければ身体の不調などで何が一番良くなったと感じたのかを#がんばるチームのみんなとシェアしていただけられたらすごく嬉しいです。With Love, Emi Renata♡

Emi Renata

Makeitshineさんへ

シェアありがとうございます。私のインスタライブを通じて新たな経験ができたことはとても嬉しいです!ポジティブマインドを保つことは簡単じゃないけど、何があっても、どんな時でもそれができるようになれば絶対にたくさんの良いことを感じたり、経験が増えたりすると信じてますね。これからも一緒にポジティブマインドに向けて頑張ろう!そして、逆に何かポジティブマインドになるためにアイディアなどあったらぜひウェルカムですよ〜 With Love Emi♡

Emi Renata

Yukieさんへ

シェアありがとうございます。返信するのに少し時間をかけてしまいましたが、当時の9週間目おめでとうございます!!今でも続けられているかな?また、エクササイズはやればやるほど本当に効果が見えてきて自分のボディが良くなるだけではなく、気分にもすごく変化ありますよね。もし良かったら、ぜひ集中エクササイズをトライしてみたい身体の部分あったら教えてくださいね。これからも諦めずに一緒に頑張ろう!With Love, Emi Renata♡

Emi Renata

Minamiさんへ

シェアありがとうございます。自粛期間中にお助けになられたことはとても嬉しくて感謝の気持ちでいっぱいです。運動の習慣を作ろうと思うだけ難しくて、それに一人でしたら特にですよね!#がんばるチームと一緒にその目標が達成できたことは素晴らしい!逆にエクササイズを保つのに対して何が一番大変だったかな?これからも一緒に頑張ろうね!With Love, Emi Renata♡

Minami

Hello Emi san and がんばるTeamの皆さん
自粛期間中は本当にありがとうございました。Emiさんのおかげで心と体の健康を保つ事ができました!毎朝の運動習慣ができたのも、いつも笑顔で励ましてくれるEmiさんとチームの皆さんのおかげです。1人だったらここまで続かなかったと思います。いつも楽しく幸せな時間をありがとうございます。
Well…words cannot describe my appreciation!
Hope I could join the real/online events and do happy dance together sometime soon!!

Yukie

がんばるteamを初めて9週間目になりました。
ここまで自宅で1人続けられたのは、Emiさんの笑顔と元気、ポジティブワードそれに、効果を実感できたワークアウト 内容だと思います。バンビで内股細くなりました‼️
IGTVで毎日ワークアウト #1から最新のをその日の気分と体調、鍛えたい部位を選びながら仕事行く前にやってます。
お願いがあります。IGTVに残ってる思い出深いワークアウト 消さないでもらえたら嬉しいです。

makeitshine 888

hi.Emi 💕I really appreciate you.
ステイホーム中、エクササイズを一緒にしたことで体を動かしたら、マインドが変わる事を体験できた。それから、インスタライブを見ながら身体を動かすのが習慣になりましたー!
ポジティブマインドをいつもインスタライブを通してエミちゃんに教えてもらってまーす!

Shino

Hi beautiful Emi, I’m one of #がんばるteam!自宅待機期間、エミちゃんとのトレーニングを始めて以来、今もずっと平日毎朝トレーニングしています!トレーニングをはじめたときは、見た目も引き締まったりと外見に変化が出てきたのがわかって、とっても楽しくて続けてたけど、今はメンタルヘルスの維持のために、とても良いんだなと感じています。気持ちの揺らぎとか、いきなりくる身体の不調も少なくなってきて、気持ち的にも前向きでいられるようになりました!本当に良い機会をくれてありがとう<3ハッピーダンスも本当に好き<3また、エミちゃんと直接会ってエネルギーをもらえたら嬉しいです!!I immensely look forward to seeing you in your event in the near future!!